Ősz és tél messze van az év legszebb időszakaitól, különösen az anyák számára. Ekkor nő a megfázás kockázata. Mi van, ha a baba tüsszent? Hogyan lehet megelőzni a hideget a kezdeti szakaszban?
A gyermek gyakran tüsszent
Természetesen, ha a gyermek csak tüsszentett, nem szükséges, hogy ezt fontosnak tartsuk. De akkor ébernek kell lennie, amikor ez a nap folyamán történik. Számos oka van a gyakori tüsszentésnek:
- Így enyhe allergiás reakció jelentkezik. Szükséges eltávolítani a szobából az összes nyálkahártya irritáló anyagát. Ezek por, gyapjú vagy szagtalan szagok. Ne feledje, hogy a gyermek a tenyésztés után is elkezdhet tüsszenteni;
- A normál tüsszentés lehet a hideg és a testbe bejutó vírus jele. Néhány nap múlva láz, száraz köhögés és csöcsög jelenik meg. Ennek megakadályozására az orvostudománynak meg kell erősítenie az immunrendszert;
- A terem hirtelen változása a nyálkahártya irritációját okozhatja, ezáltal tüsszögve;
- A szoba jelenléte túl száraz vagy nedves levegő;
- Ritka esetekben a tüsszögés a test védekező reakciója a fényes fényre.
Figyeljen a gyermek állapotára. Vannak más betegségek? Például gyakori tüsszögés kísérik a hideget?
A gyermek tüsszent és átlátszó tönkretesz
A baba gyakran tüsszent, körülbelül óránként többször, és a reakciót az orrból tiszta nyálka megjelenése kíséri. Valószínűleg ez a hideg jele. Érdemes fokozott figyelmet fordítani a babára, figyelemmel kísérni annak állapotát, és rendszeresen mérni a hőmérsékletet.
Ahogy a közmondás mondja, jobb, ha a betegséget azonnal megakadályozzuk, mint hogy hosszú ideig és kimerítően kezeljük. Nem ajánlott, hogy tüsszentés esetén gyermek antibiotikumokat és hatásos gyógyszereket adjanak. Meg tudod csinálni a népi jogorvoslatokkal, amelyek segítenek a szervezet vírusfertőzés elleni harcában.
- C-vitamint tartalmazó gyümölcsitalok Például vadrózsa, vörösáfonya vagy áfonya;
- Linden tea;
- Kamilla tinktúra.
"Viferon" gyertyák bármilyen korú gyermekek számára. Egy öt napos kurzus lehetővé teszi a szervezet számára, hogy a vírusfertőzés behatolása után helyreálljon. A betegség kezdeti szakaszában ez a gyógyszer blokkolja a közönséges hideg kialakulását.
A gyermek tüsszent, és tönkretesz: mit kell kezelni?
Ha azonban a hideg nem volt megakadályozva, és a baba továbbra is tüsszent, akkor előnyösebb gyógyszereket kell kihasználnia:
- Ha a csecsemő átlátszó nyúlványa van, az orr tengeri sóval kell mosni. Egy ilyen gyenge megoldás önállóan előállítható. A kész keveréket az "Aqualor" gyógyszer tartalmazza. Minden üreget olyan oldattal kell kezelni, amely után a gyermeket ki kell fújni;
- Csepeghet az orrcseppek. Ez az eszköz enyhíti a nyálkahártya gyulladását, így a köhögés és az orrfolyás egyidejűleg eltűnik. Kész gyógyszert vásárolhat gyógyszertárban, vagy készíthet magának. Ebből a célból tökéletes sárgarépa, répa-lé vagy körömvirág tinktúra. A tizenévesek számára fokhagymás levét vagy aloe-t használhat;
- Ha a csecsemőnek nincs hőmérséklete, akkor egy gyógyfürdő gyógyítható. A receptje egyszerű: hozzá kell adni a nyírfa, a húr vagy a gyenge kálium-permanganát tinktúráját a vízhez. Fürdés után törölje le a babát enyhén, tegye lefeküdni, és meleg takaróval csomagolja be.
Ne adjon gyógyszert a gyermeknek, ha a szülő nem tudja a reakció okát. Ajánlatos a vizsgálatot és a gyermekorvost átadni.
Gőzfürdők, mint a tüsszögés elleni küzdelem
A gőzfürdők a tüsszögés és az orrfutás megelőzésének eszközeként használhatók. Ez a kezelési módszer csak a három évnél idősebb gyermekek számára alkalmazható. Az eljárás előtt gondoskodni kell arról, hogy a gyermeknek ne legyen problémája a tüdővel. A gőzfürdő helyreállítja a nyálkahártyákat, de nem lehet több, mint naponta egyszer. Mivel a fő összetevők:
- Száraz nyírfa levelek;
- zsálya;
- Calendula;
- kamilla;
- Az ezredforduló.
Illóolajok is használhatók ízesítőszerként. Nemcsak a tüsszentést, hanem az orr és az orr-torlódást is megakadályozzák. A borsmenta, fenyő tűk és eukaliptusz illóolajai befolyásolják az orrnyálkahártyát. Kis mennyiségben hozzáadhatók a kenőcshöz, alkalmazhatók egy zsebkendőre vagy ágyneműre. Ezt az eljárást nem szabad a három év alatti gyermekek számára is elvégezni.
Hogyan lehet megakadályozni a tüsszentést?
A tüsszögés megakadályozására szánt gyógyszereknek nincs értelme, kivéve, ha a szobában különleges feltételek alakulnak ki:
- A baktériumok jelen vannak a szobában, ahol a baba él. Ezért naponta kell levegőztetni. Ezt érdemes megtenni, ha a gyermek egy másik helyen van;
- A tüsszentés folytatódik, ha a nyálkahártya száraz. Ennek elkerülése érdekében több időt kell költeni a szabadban;
- Annak érdekében, hogy a gyermek meleg folyadékot, például teát vagy gyümölcsitalot, a lehető legnagyobb mértékben szüksége legyen;
- Belső térben rendszeres időközönként nedves tisztítást és allergéneket kell eltávolítani;
- Ősszel korlátozni kell a babát a vírusfertőzésektől. Ha ez nem lehetséges, például a gyermek a kertbe és a klinikába megy, az orrát antibakteriális kenőcsrel kell kezelnie.
Ha a gyermek beteg lesz, meg kell változtatnia az étrendjét. Ajánlatos több vitamin bevitele is. Ajánlott a lábát lefekvés előtt szárnyalni, majd meleg zoknit viselni.
Hogyan lehet megszüntetni az orrfolyást és a megfázást egy babában?
Erős antibiotikumok ebben az esetben blokkoló hatást okozhatnak. A gyógyszer kiválasztásakor figyeljen a dózisra és a korosztályra. Csecsemőkorban a gyerekek önmagukban nem tudnak megbirkózni a hidegséggel, és az erős torlódáscsúcs orvosi körte segítségével kiküszöbölhető.
Ha az otthoni módszerek nem segítenek és még mindig a gyermek tüsszent, hogyan lehet megakadályozni a hideget, csak egy szakember mondja meg. Javasoljuk, hogy azonnal forduljon orvoshoz, ha bármilyen gyermekbetegség tünete van.
Videó: mit kell tennie, ha a gyermek hideg és tüsszent?
Ebben a videóban Dr. Komarovsky elmondja, mit kell tennie, ha a gyermek tüsszent, mit jelent, hogy megakadályozza a hideget és gyógyítja a baba rhinitáját:
Aggódnom kell, ha a gyermek gyakran tüsszent?
A probléma, amikor egy újszülött gyakran tüsszent, sok fiatal szülőnek szembesül. Mit kell tenni ebben az esetben?
A tüsszögés nem mindig jelzi a súlyos betegséget.
Gyakran a fiziológiai és külső tényezők kiváltják ezt a tünetet. Ezért először is, a szülőknek meg kell állapítaniuk, hogy miért indult el a gyermek.
Tüsszögés a babának
Miért gyakran tüsszent? A tüsszögés a test reflexi reakciója az orrjáratban lokalizált ingerekre. A gyermekgyógyászati terület képviselői azonosítják a következő tényezőket, amelyek miatt a kisgyermekek tüsszenthetnek:
- Az allergiás reakciók megnyilvánulása;
- Vírusfertőzések;
- megfázás
- Légzőszervi betegségek;
- Túlzott száraz levegő a szobában;
- Élénk fényre adott fiziológiai válasz;
- Éles hőmérséklet csökken.
Azonban, ha egy csecsemő tüsszent, ez nem mindig jelzi bizonyos egészségügyi problémák jelenlétét. Újszülöttek tüsszentenek a szülés utáni nyálka felhalmozódása miatt. Az orrnyálkahártya tüsszentése során a baba elpusztul a nyálkás váladékokból, amelyek a magzati fejlődés során felhalmozódtak az orrjáratokban.
A csecsemő tüsszentheti a hallókészülék és az orrnyálkahártya területét összekötő ún. A baba tüsszenthet, ha a víz, keverék vagy anyatej behatol a felső légutakba, ami gyakran előfordul a regurgitációs folyamatban. Ebben az esetben nincs szükség különleges kezelésre. A tüsszögés természetes fiziológiai folyamatként jelentkezik, amely idővel önmagában halad.
Por és túlságosan száraz levegő a szobában, ahol a gyermek él, rhinitist is provokálhat, amit paroxiszmális tüsszögés kísér. A bőrtani és a légzőszervek nyálkahártyájába behatolva a por részecskék irritációt okoznak, ami tüsszögéshez vezet. Ebben az esetben a szülőknek gondoskodniuk kell a szoba tisztaságáról, rendszeresen nedves tisztítással és az optimális páratartalom fenntartásával az apartmanban.
Azonban, ha a gyermek gyakran kezd tüsszenteni, és olyan tüneteket mutat, mint a gennyes vagy nyálkahártya-típusú orrüreg, a testhőmérséklet, a köhögés és az orr-légzés nehézsége, a szülőknek a fő feladata, hogy konzultáljon egy képzett gyermekorvossal, amely megállapítja a tüsszentés okait, és hozzárendel egy életkorához és betegségéhez megfelelő terápiás kurzust a babának!
További jelek
Ha a gyermek tüsszent és tönkremegy, valószínűleg fertőző, vírusos vagy bakteriális eredetű betegség. Ha egy csecsemő tüsszent, és ugyanakkor nehezebb az orrvégzés, a csipkésedés, a szemhéjak és az orrnyálkahártyák duzzanata, bőrkiütések, de nincs rhinitis és a testhőmérséklet normális, akkor az ilyen klinikai tünetek allergiás betegségekre jellemzőek. Ebben az esetben segítséget kell kérnie egy gyermekorvostól - egy allergológustól, aki megállapítja a patológia okát és azonosítja az allergéneket, amelyekből a lehető legnagyobb mértékben meg kell védenie gyermekét.
Abban az esetben, ha a gyermek tüsszent és köhög, akkor a legtöbb esetben hidegséget jelez, ami megfelelő és időben történő kezelést igényel.
Annak érdekében, hogy megelőzze a szövődmények kialakulását, mint a súlyos és veszélyes a baba egészségére, mint például a sinusitis, a sinusitis, a bronchiás asztma vagy a púpos otitis, ha a gyermek nemcsak tüsszent, hanem köhögni is kezd, lassú, szeszélyes, depressziós, nem alszik jól és elutasítja az ételt, A szülőknek azonnal orvoshoz kell fordulniuk!
Diagnosztikai módszerek
Ha egy kisgyermek gyakran tüsszent, és még inkább, ha más fájdalmas tünetei vannak, az otolaryngológus a következő diagnosztikai tanulmányokat rendelheti hozzá:
- Általános terápiás vizsgálat;
- Teljes vérszám;
- Vizeletvizsgálat fertőzés és kórokozók jelenlétére;
- A gége és az orrüreg vizsgálata;
- Allergiás vizsgálatok elvégzése a lehetséges allergének azonosítására;
- Bakteriális vetésnyílás váladék.
A fenti eljárások segítenek meghatározni a gyermek tüsszögésének okát és etiológiáját, valamint az optimális kezelést, amely rendkívül hatékony lesz egy adott klinikai esetben!
Kezelési módszerek
Dr. Komarovsky, hogy megszüntesse a tüsszentést a kisgyermekekben, azt ajánlja, hogy rendszeresen tisztítsa meg az orrjáratokat a nyálkahártyákat irritáló száraz kéregek felhalmozódásától. Ezt a terápiás és higiéniai eljárást meleg vízzel kezelt kis vattapálcával végezzük. Ez a lobogó gyengéden felváltva helyezi be a baba minden orrnyílásába, és az óramutató járásával megegyező irányban forog.
Tüsszentve kezdve a gyermek súlyosan megbetegedhet. Ha a tüsszentés egy vírusos, hideg vagy fertőző betegség tünete, akkor el kell kezdeni a jelen betegséget kiváltó betegség kezelésével.
Köhögés, febrifugális, fájdalomcsillapítók és még antibiotikumok is ajánlhatók csecsemőknek. A gyermek bizonyos gyógyszerek felírásához, az optimális adagolás megállapításához és a terápiás kurzus időtartamának előzetes diagnózis után csak gyermekorvosnak kell lennie!
Jó terápiás hatást fejt ki az orr öblítésével sóoldattal, valamint nasol cseppek, Aquamaris, Nesopin. A megfázás és a vírusos megbetegedések kezelésére a gyermekek gyakran a következő gyógyszereket írják elő:
Az immunmoduláló szerek, valamint a gyermekek vitamin-ásványi komplexei segítenek az immunrendszer megerősítésében és a test saját védekezésének aktiválásában.
Ha egy kis betegnek allergiás betegsége van, az orvos antihisztaminokat ír elő a provokáló allergének azonosítását követően. Ugyanakkor rendkívül gyors és kedvező eredményeket érhetünk el a kezelés során, ezért fontos, hogy a gyermeket hipoallergén étrendre tegyük, és korlátozzuk a tüsszögést kiváltó allergénekkel való érintkezését.
Ha egy hónapos gyermek figyelmeztető jelzés nélkül tüsszent, akkor ebben az esetben nem szükséges különleges kezelés. Ha egy gyermeknek tüsszentés következik be egy fiziológiai rhinitisz kíséretében, akkor az állapota enyhíthető az orrjáratok tisztításával az orr aspirátorokkal és a rendszeres orrmosással.
A hagyományos orvoslás receptjei
A hagyományos orvostudományi receptek segítségével megszabadulhat a tüsszögés és a orrfolyás is. Jó terápiás hatást fejt ki a mentololaj alkalmazása, melyet a gyermek orrába helyeznek, a nap folyamán többször is. A kámfor- és mentololajok még hatékonyabb keveréke. Az összetevőket egyenlő arányban összekeverik, majd a kész gyógyszer eltemetve a gyermek orrába, mint a szokásos cseppek. Ezt az eszközt a kifejezett vasokonstriktív tulajdonságok jellemzik, amelyek segítenek gyorsan megszabadulni a közönséges hidegtől és a tüsszentéstől.
A tüsszögés és orrfolyás ellen egy másik hatékony megoldás a Kalanchoe-lé. A gyógyszer elkészítéséhez az adott növény hűtött leveleit meg kell aprítani, a gyümölcsléből át kell nyomni a gyümölcslé és azonos arányban vízzel kell hígítani. A kapott gyógyszert cseppként használják, naponta néhányszor 2-3 alkalommal injektálva a gyermek orrába.
Öblítsük le az orrjáratokat, és hagyma- és növényi olaj keverékét is használhatjuk. A szerszámot az orrüregbe gumi izzóval vagy eldobott tűvel ellátott eldobható fecskendővel injektáljuk.
A gyermek tüsszögésének leküzdéséhez használhat ilyen népi jogorvoslatot, mint a vad rozmaring infúziót. A gyógyszer elkészítéséhez egy evőkanál vad rozmaringot kell önteni olívaolajjal, hagyjuk állni egy napig, majd csepegtesse be a csecsemő orrlyukába cseppenként, naponta háromszor.
A szóda és a tea levelei hatékony természetes cseppeket, amelyek nemcsak a tüsszögés megszüntetését, hanem a közönséges hideg kialakulásának megállítását is segítik. Mindkét összetevő egyenlő arányban van kombinálva, majd 5 csepp van a gyermek minden orrlyukában.
A fiatal betegek kezelésére szolgáló népi jogorvoslatokat csak a képzett gyermekorvosgal folytatott konzultációt követően kell alkalmazni, mivel némelyikük szigorúan ellenjavallt gyermekeknek!
További ajánlások
Mi van, ha a baba gyakran tüsszent? A gyermekgyógyászati szakemberek alábbi ajánlásai segítenek megszabadulni a problémától és megakadályozni annak előfordulását:
- Meg kell erősíteni a gyermek immunrendszerét;
- A lágy edzési eljárások végrehajtása;
- Rendszeresen levegőztetni a szobát, ahol a baba él;
- Kerülje az esetleges allergénekkel való érintkezést;
- Időszerű és szakszerűen kezelni a vírusos, katarrális, légzőszervi betegségeket;
- Az optimális páratartalom fenntartása a szobában, ahol a gyermek található;
- Rendszeres sétákat folytasson a gyermekével a szabadban.
Ha a gyermek állandóan tüsszent, akkor talán ez azt jelzi, hogy megfelelő betegségek vannak, amelyek megfelelő kezelést igényelnek. Ezért, ha további fájdalmas tünetek vannak, a baba szülõinek tanácsot kell kérnie a gyermekorvosnak!
Ha egy gyermek gyakran tüsszent, akkor beteg?
Kezdőlap> Konzultációk> Gyermekorvos> Ha egy gyermek gyakran tüsszent, akkor beteg?
Amikor egy irritáló anyag belép az orrjáratokba, a test az izmok éles összehúzódásának segítségével próbál kiüríteni, amiből a levegő kinyílik és magában hordja a nyálkát, a nyál és a "hívatlan vendégeket". Érdekes tény, hogy a folyadékkibocsátás, ha tüsszentés 5 méteres távolságra terjed, és kezdeti sebességük 160 km / h-ig terjed.
Kíváncsi tény. A tüsszögés során tudatosan fedjük le a száját és az orrát. Amint a tudósok rájöttek, ebben a pillanatban 40 000 csepp nyálkahártya húzódik ki a testből. Egy nap legfeljebb 1 csésze írható.
Lehet, hogy több oka van annak, hogy a gyermek tüsszent
- Egy ismerős vagy új allergénre gyakorolt allergiás reakció: pollen, szagok, kisállat, por, dohányfüst, háztartási vegyszerek stb.
Ha egy gyermek reggel tüsszent, és nincs más betegség jele, akkor valószínűleg a betegség oka a gyermek testének allergiás reakciója, például egy takaró vagy tollpárna vagy más hálószobaelemek (az új gyermekbútorok festése, új szőnyeg stb.) d.). Emellett allergiák és ennek következtében tüsszögés is előfordulhat az állati szőrménél és a tollon, a háztartási vegyszereken és az intenzív szagokon.
- A gyermek teste rendkívül érzékeny a porra. A kis részecskék könnyen behatolhatnak a légutak nyálkahártyájába, irritációt okozva. Ennek eredményeként a gyermek állandóan tüsszent, rhinitis fordulhat elő, valamint súlyosabb megsértések, akár olyan rendkívül veszélyes állapot kialakulásához, mint a bronchiás asztma.
Az óvoda súlyos következményeinek megakadályozásához szisztematikusan kell elvégezni a nedves tisztítást és az optimális páratartalmat. Ezen kívül, a szobából, ahol a gyermek a legtöbb időt tölti, el kell távolítani azokat a tárgyakat, amelyek nagy mennyiségű port gyűjthetnek össze - szőnyegek, puha játékok, extra takarók és sötétítő függönyök.
- Hipotermia, különösen a kisgyermekek esetében, amelyet általában erős orrfolyás kíséri, amikor a bütykös víz fut.
- Légzőszervi fertőzés, amely a nyálkahártya irritációját és gyulladását okoz, láz, erős tinta és egyéb kapcsolódó tünetek.
- A túlszáradt beltéri levegő az orr által választott tiszta nyálka sűrűségét okozza, amikor ki van téve a por részecskéknek a levegőből való eltávolítására, és irritációt és tüsszentést okoz. Ha egy gyermek éjszaka gyakrabban tüsszent egy álomban, nagyobb valószínűséggel reagál a helyiség túl száraz levegőjére.
Ez a probléma különösen fontos a hideg évszakban, amikor a levegő túlságosan száraz lesz a fűtőberendezések állandó működése miatt. A probléma megoldása érdekében ajánlott speciális légnedvesítők használata.
- Nagyon fényes fény - tőle a gyermek tüsszent, mert a nyálkahártya irritálódik, és az orrnyálkahártyához kapcsolódnak.
- Éles változások a levegő hőmérsékletében.
Az első élet hónapban a csecsemőknél a tüsszentés és a tönkretehetőség egyáltalán nem kapcsolódhat külső okokhoz. Az orruk így reflexiálisan törlődött az intrauterin nyálkából. A gyermekorvosok szerint, a tüsszögés segítségével a gyermek orrnyálkahártyája megszabadul a nyálkától, amely a magzat intrauterin fejlődése alatt felhalmozódott. Ha egy két hónapos csecsemő köhög és tüsszent, nincs hőmérséklet, az oka az, hogy a nem teljesen kialakult Eustachian cső összekapcsolja az orrnyeget és a fület. Ennek következtében az orrüregben a mellszopás során csiklandozás léphet fel, ami tüsszögést és köhögést okozhat. Továbbá, ha a normális jólét hátterében a gyermek két hónapon át tüsszent és köhög, akkor ez a tüdő természetes edzésének köszönhető. Amikor a tüsszentés javítja a teljes légzőrendszer aktivitását: a tüdő kiegyenesedik, növelve hatékonyságukat. Ez biztosítja a megfelelő oxigénellátást a test minden szervéhez és szövetéhez.
Az idősebb csecsemők gyakran tüsszentenek a takarmányozás során, mivel intenzív szopás esetén az anyatej a túl rövid Eustachiás csövön keresztül juthat be a fülébe. Nem ijesztő, az anyatej nem károsíthatja a babát, és nagyon kis mennyiségben kerül bele.
Otthoni kezelés
Mint látható, ha a gyermeknek tüsszentés és orrfolyás van a nem fertőző okok miatt, nem kell kezelni. És ha gyakran tüsszent, akkor figyelni kell a megelőző intézkedésekre, amelyeket az alábbiakban tárgyalunk. De ha a csecsemő egész idő alatt tüsszent, és a kifolyó átlátszó bőkezű áramlásból - valamit tennie kell.
Ha a szülők rájönnek, hogy a gyermek tüsszögése allergiás, akkor a kezelés megkezdése előtt az allergének kiküszöbölése szükséges. További tünetek, mint például a túlzott nyálmirigy, a folyékony orrfolyás, a nyálkahártya-duzzanat, a bőrkiütések allergiát jeleznek. Nincs hőmérséklet-emelkedés, vagy rendkívül kicsi.
Nem kezelik az allergiás rhinitist és a tüsszentést népi módszerekkel - antihisztaminok és esetleg számos más antiallergiás gyógyszer szükséges.
Ha egy gyermek tüsszentés nélkül jár, de nincs más betegség jele, jobb, ha a gyermekorvos látogatását kezdjük. Első diagnózist végez, majd irányíthatja az ENT-t vagy az allergológust, ha az ismétlődő tüsszentés oka kívül esik a hatáskörén. Mi vár rád a diagnózis szakaszában:
- az orrüreg és a torok vizsgálata;
- általános vér- és vizeletvizsgálatok fertőzésekre és vírusokra;
- a nyálkahártya tartalmának lehetséges baktériumkultúrája;
- allergén tesztek.
Ilyen esetekben nincsenek szörnyű laboratóriumi vizsgálatok diagnózisa. Tehát, ha nem biztos benne, hogy miért tüsszent egy gyermek megállás nélkül, akkor jobb, ha elviszi őt a kórházba, és megtudja. Ha magad is meg tudtad határozni, megpróbálhatod otthon gyógyítani.
Ha a gyermeknek hideg van, vagy még mindig „elkapta” a fertőzést, akkor sem szabad azonnal tablettát adnia. Kezdőknek jobb, ha kipróbálnánk az otthoni jogorvoslatokat.
- Gőz belélegzése. Javasoljuk, hogy ezt az eljárást gyógynövényekkel, például eukaliptusz, tölgy kéreg, menta, málna levelek, kamilla használják. A gyógynövények keverékét egy edénybe kell helyezni, forró vizet kell önteni, és hagyjuk, hogy a gyermek lélegezzen a keletkező gőz felett.
A gőz belélegzése során a terápiás hatás fokozására törülközőt vagy takarót kell fedni. Ez az eljárás hatásos, de kisgyermekek számára ellenjavallt, mivel a bőr vagy nyálkahártya égési sérülése nagy valószínűséggel fordul elő. Kisgyermekek számára célszerű speciális gőz inhalátorokat használni, amelyeket minden gyógyszertárban értékesítenek. Ilyen eszközökön infúziókat és gyógynövényeket, valamint illóolajokat öntenek, amelyek szintén hasznosak a hideg betegségekben.
- Gyógynövények. A gyógynövények gyógyászati fürdők előállítására használhatók. A leghatékonyabb ebben az esetben, nyírfa, zsálya, cickafark.
Egy nagy fürdő 50 g nyersanyagot igényel, 25 g elegendő egy kis fürdőhöz, forró vizet öntsünk a szükséges mennyiségű fűre vagy gyógynövények keverékére, hagyjuk 2 órán át, majd öntsük a fürdőbe. A vízfolyás időtartamának legalább 15 percnek kell lennie, a víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 36–37 ° C-ot. A lábfürdőknek jó terápiás hatása is van - 1 evőkanál. l. gyógynövények keveréke (fenyő, fenyő, nyírfa) 1 liter forró vizet öntsünk. A beteg lábát a gyógyító infúzióban kb. 20 percig kell tartani, a víznek mindig melegnek kell lennie (nem égve). Az eljárás befejezése után a gyermeknek gyapjú zoknit, meleg pizsamát kell viselnie és lefeküdnie.
- Illóolajok használata. Ha a gyermek tüsszent, és egy orrfolyás van, akkor az illóolajokat használhatja, hogy javítsa a jólétét. Különösen az eukaliptusz, a menta, a tűlevelű olajok gyógyító hatást fejtenek ki a gyulladt orrnyálkahártyára.
Az illóolajok alkalmazása terápiás kenőcsök készítéséhez használható, de szem előtt kell tartani, hogy nem ajánlott őket 3 év alatti gyermekek számára használni. A kisgyermekek kezeléséhez ajánlatos az olajat egy ruhára felhordani és a kiságyba helyezni.
- Borogatások. Ezt az eljárást melegítő kenőcsökkel végezzük, amelyek a gyógyszertárban megvásárolhatók. A gyógyszert a gyermek mellkasára és hátuljára kell alkalmazni, jól dörzsölni, meleg ruhával vagy törülközővel becsomagolni és takaróval ellátni. Másnap reggel észrevehetően javul a gyermek állapota.
- Őrlésére. A megfázás kezelésében ez az eljárás az egyik leghatékonyabb. Az őrlés elvégzéséhez méhviaszot vagy növényi olajat használhatunk illóolajok - levendula, ciprus, menta hozzáadásával. Ez az eljárás baktericid hatással rendelkezik, és az illóolajok fokozatosan elpárolognak, megszüntetik az orr-torlódást és a rhinitist. Az ilyen terápia különösen hatékony a betegség kezdeti szakaszában.
A fenti eljárások mellett a hagyományos orvostudomány is használható belső használatra. A megfázás esetén a következő a leghatékonyabb.
- Lemon. A gyümölcs C-vitaminban gazdag, ami hatékonyan küzd a hideg első tüneteivel. Hasznos a tea citrommal vagy házi limonádéval.
- Ginger. Ez a termék természetes antibiotikum, erősíti az immunrendszert és növeli az izzadást. A gyógyászati ital elkészítéséhez néhány friss gyömbérgyökeret forró vízzel kell öntenie, ragaszkodni és inni meleg formában.
- Fokhagymát. A fokhagyma összetétele allicint tartalmaz, amely hatékonyan csökkenti a hideg megnyilvánulásait. Hasznos ezt a terméket használni, és csak belélegezni az aromáját.
- Bogyó és gyógynövény tea. Az ilyen italok hatékonyak az ARVI és az akut légúti fertőzések esetében. Az egyik leghatékonyabb recept az, hogy 200 g forró vizet öntsünk 100 g málnára, 10-15 perc múlva adjunk hozzá 1 tl a készítményhez. méz, lefekvés előtt keverjük össze és inni. A mész tea jó gyógyhatású.
Egyes növényi eredetű összetevők (szájon át történő adagolásra és inhalációs eljárásokra, különböző dekóderek készítésére, oldatokra, beleértve a fürdésre és fürdésre használt oldatokat is) allergiás reakciót okozhatnak, különösen gyermekeknél. Ebben a tekintetben, mielőtt egy adott "otthoni" gyógyszert használnánk, elengedhetetlen, hogy konzultálj egy szakemberrel.
Baba csöpöghet orr anyatejjel.
De emlékeznünk kell arra, hogy ha egy orrfolyás néhány nap múlva nem megy el, és a gyermek folyamatosan tüsszent, akkor érdemes orvoshoz fordulni. Ellenkező esetben súlyos szövődmények léphetnek fel. Általában a tüsszentés és a orrfolyás a baba körülbelül 5-6 napig tart. És nagyon fontos, hogy ne hagyjuk ki azt a jelet, hogy a betegség tovább fejlődik.
gyógyszerek
Ha az otthoni módszerek nem segítettek, semmi mást nem kell tenni, hogyan kezdjünk el kezelni a hagyományos készítményeket. Olyan orvosnak kell írnia, aki megkérdezi, hogy a gyermeknek van-e láza, amikor elkezdett tüsszenteni és megcsúszni, milyen gyakran fordul elő, milyen az orrürülés sárga vagy világos. Mindezek a tünetek gyorsan segítenek diagnosztizálni és kiválasztani a leghatékonyabb gyógyszereket:
- a kifolyó mosásához a legjobb termékek: Aquamaris, Dolphin, Aqualor vagy furatsilina megoldás;
- a vazokonstriktív készítmények segítenek gyorsan megállítani a bőséges tiszta rhinitist: Otrivin, Naphtyzinum, Sanorin, Vibrocil, stb.;
- Az antihisztaminok segítenek megállítani a tüsszentést a lehető leggyorsabban: „Zyrtec (zodak, cetirizine)”, „Claritin”, „Tavegil” stb.
Az orrcseppek alkalmazása antibiotikummal a betegség kezdeti szakaszában nem szükséges, ha a gyermeknek nincs láza. De amint a hőmérséklet emelkedik, vagy a kifolyócső a sárga vagy zöld színűre változik, azonnal orvoshoz kell fordulni. Ez azt jelenti, hogy az alkalmazott eszközök nem segítenek, és a kezelést módosítani kell.
Ha a fertőzés mélyebbre hatol a légutakba, olyan súlyos betegségeket okozhat, mint a sinusitis, otitis, bronchitis, bronchialis asztma. És az antibiotikumok nem kontrollált használata gyermekeknél gyakran több mellékhatást okoz.
Megelőző intézkedések
Ha a gyermeknek jó immunitása van, tüsszentés és tiszta orrfolyás láz nélkül, nem szörnyű. A test maga is megbirkózik a betegséggel, ez csak egy kis segítség lehet a multivitamin-készítményekben vagy a gyógynövény-eltávolításokban (amit már említettünk). De ha a baba tüsszent, és folyamatosan beteg, akkor nagyon nagy figyelmet kell fordítania a megelőző intézkedésekre. Íme, mit kell tenni rendszeresen:
- jól szellőztetheti a baba szobáját, és mérsékelt nedvességtartalmat biztosíthat benne;
- legalább heti 2-3 alkalommal végezzen kiváló minőségű nedves tisztítást;
- séta többet a gyermekkel a friss levegőben, miközben az időjárási viszonyoknak megfelelően öltözködik;
- fordítson figyelmet a klímaberendezés helyére a szobában - a levegőáram nem esik közvetlenül a gyermekre;
- a légkondicionálót évente egyszer megelőző tisztításnak kell alávetni;
- ha a gyermek gyakran tüsszent, akkor adjon neki egy meleg italt - teát vagy gyógyteát;
- rendszeres fizikai aktivitás biztosítása - aktív játékok, gyakorlatok;
- az őszi-téli időszakban a multivitaminkészítményekkel kapcsolatos vitaminok hiányának kompenzálása érdekében, hogy a gyermek étrendjébe több zöldséget és gyümölcsöt vegyen, a táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak kell lennie;
- biztosítsák a megerősített folyadék megfelelő bevitelét a gyermek testébe (kompótok, gyümölcsitalok, friss gyümölcslevek);
- ha gyanúja van a gyengített immunitásnak - használjon immunmodulátorokat (amelyeket kizárólag a gyermeket kezelő orvos nevez ki).
Az egyszerű ajánlások betartása segít elkerülni számos egészségügyi problémát.
Miért tüsszent?
Minden ember tüsszent. Ez a reakció meglehetősen élettani. Néhány esetben azonban a csecsemők gyakran tüsszögnek. Ebben a cikkben ismertetjük, hogy mikor jelentkezik ez a feltétel egy gyermekben.
Állítólagos okok
Ha a baba egyszer tüsszent, akkor ez elég egészséges kompenzációs reakció. Ez az orrjáratokba belépő különböző porszemcsékre adódik. Ezek irritálják az orrjáratok nyálkahártyáinak epitheliumát.
Amikor egy gyermek tüsszent, az összes kóros részecskét teljesen eltávolítják. Ez a reakció segít megvédeni a gyermek testét a veszélyes kórokozók behatolásától a belső környezetbe.
A gyakori tüsszentés segít az újszülöttek orrjárataiban felhalmozódó maradék patológiai nyálka eltávolításában. Az ilyen kóros titok felhalmozódása főleg éjszaka történik.
Az ébredés után a gyermek gyakrabban kezd tüsszenteni, hogy eltávolítsa az összes meglévő nyálkát az orrjáratokból és az orrnyálkahártyából.
Ha a baba reggel tüsszent, akkor ez a kompenzációs reakció megnyilvánulása is lehet. Ez általában átmeneti állapot. Ez az állapot azonban néhány patológiában is kialakulhat. Az ENT-szervek betegségei hozzájárulhatnak ahhoz a tényhez, hogy a gyermeknek ez a kedvezőtlen tünete van.
A környezet nagyon fontos szerepet játszik a légzőrendszer fiziológiai működésében. Túl sok hőmérséklet okozhat, hogy a gyermek többször tüsszent. Ez leginkább az újszülöttek és a csecsemők esetében nyilvánul meg. Ennek oka az orrjáratok veleszületett szűkössége, valamint az immunrendszer elégtelen hatékonysága.
Az eustachiás cső tökéletlen szerkezete is hozzájárul ahhoz, hogy a gyermek erős „csiklandozást” érezzen a fülek területén. Ennek a tünetnek a kialakulása hozzájárul ahhoz, hogy a baba gyakrabban kezd tüsszenteni. Rendszerint ezután sokkal jobb lesz.
Ennek a jelnek a gyermekben való megjelenése átmeneti, és egy idő után teljesen eltűnik, amikor a gyermek nő.
Gyakori tüsszögéses szindróma is előfordulhat morzsákban, a fényviszonyok következtében. Ebben az esetben az ultraibolya sugarak irritálják a receptor berendezést. Gyakran ez a tünet fiatal gyermekeknél jelentkezik.
A csecsemő is tüsszöghet gyakrabban és anélkül, hogy a jele látható lenne. Ez a helyzet általában egy gyermeknél fordul elő, ha krónikus betegségei vannak a paranasalis sinusokban. A sinusitis vagy sinusitis tartós lefolyása azt eredményezi, hogy a baba gyakrabban tüsszöghet, nyilvánvaló ok nélkül.
A vírusos megbetegedések az orr légzésének megsértéséhez vezetnek, és a csecsemőn ennek a kedvezőtlen tünetnek a megjelenését mutatják. Ez nyilvánvaló, hogy a baba állandóan tüsszent, ami kompenzációs reakció: a test megpróbálja megtisztítani a gyulladást okozó kórokozókat.
Gyakran előfordul, hogy a különböző allergiás betegségek ennek a tünetnek a megjelenéséhez vezetnek egy gyermekben. Az orr-légzés megsértése hozzájárul az orrjáratok nyálkahártyáinak kifejezett duzzadásához. Ez nemcsak az a tény, hogy a baba gyakrabban kezd tüsszenteni, hanem kifejezett orr-torlódás is. Ez a tünet a gyermekben nő, főleg az alvás után.
A száraz beltéri levegő is okozhat egy gyermeknek ezt a káros tünetet. A nyálkahártyák kiszáradásához elegendő, ha rendszeresen tartózkodik egy olyan szobában, ahol a páratartalom jelentősen csökken.
Ha a helyiség száraz levegője szintén magas környezeti hőmérséklet mellett van, ez a káros tünet sokkal gyakrabban jelentkezhet.
A gyakori tüsszögés megjelenése egy gyermeknél gyakran nem az egyetlen tünet, amely a különböző betegségekben jelentkezik. A különböző ENT-szervek patológiájával rendelkező kisgyermekek az orrban is súlyos zavarodottságot, köhögést is tapasztalhatnak.
Ha a gyermek elkezdett köhögni a teljes jólét hátterében, akkor ebben az esetben mindig szükséges orvoshoz fordulni. Gyakran előfordul, hogy ez a tünet a légutakban jelentkező gyulladás jelzésére utal.
A betegség intenzív fejlődésével más káros tünetek is megjelennek a babában. A beteg gyerek lassúbbá válik, étvágya csökken, és alvása romlik.
Sok csecsemő intenzív nappali álmosságot érez. A gyermeknek fejfájása van és szédülhet. A csecsemőbetegség kialakulásával az általános gyengeség és a gyors fáradtság nő.
Hogyan készítsünk egy csecsemőt?
Lehet, hogy a gyermek tüsszögését többféleképpen is provokálhatja. A 2-3 éves korú gyerekek megpróbálhatják megkérni őket, hogy lélegezzenek egy kicsit intenzívebben. Próbáld meg tartani ezt a pszichológiai vételt, és izgalmas játékgá alakítani. Az aktív légzés a babát tüsszentheti.
Az orrjáratok csípése is okozhatja a baba tüsszentését. Ehhez használhat egy tollat vagy egy ecsetet. Az ilyen mechanikus irritáció hozzájárul az idegvégződések aktiválásához, amelyek a babát tüsszentik.
De ez a módszer nem minden babára alkalmas. A gyermeknek egy ilyen tüsszögés-reflex kialakítására irányuló kísérlet során szükség van az ütközés intenzitásának szabályozására.
Az aloe só és a gyümölcslé hipertóniás oldatának az orrba történő beinjekciózásával is próbálkozhat a tüsszentéssel. Az eljárás elvégzése csak az orvosával folytatott konzultációt követően kötelező.
Ez az eljárás nem minden gyermek kezelésére használható: az aloe leve allergiás reakciót okozhat, így a szülőknek az eljárás során a lehető leggondosabbnak kell lenniük.
Ezeknek az anyagoknak az orrüregbe történő beillesztése szintén alkalmazható a paranasalis sinusok bizonyos betegségeiben. A gyakori tüsszögéses reflex segít a csecsemőnek az orrjáratoknak az ott jelenlévő váladékoktól való eltávolításában. Ehhez a gyógyszerek is használhatók. Ezeket csak gyermekgyógyász vagy gyermekorvos szabadítja fel.
A gyermek gyakori tüsszögésének okai és kezelése
A tüsszögés az emberi test természetes reakciója, amely bármilyen inger hatására jelentkezik. De amikor egy gyermek gyakran tüsszent, a szülők riasztóak. Ha a hőmérsékleti mutatók normálisak maradnak, és a rhinitis hiányzik, nincs ok az aggodalomra. Abban az esetben, ha a gyermek tüsszent, és átlátszó tönkretesz, akkor a legvalószínűbb, hogy a jogsértés oka a hideg vagy a vírusfertőzés testébe való behatolása. Mi van, ha a gyermek gyakran tüsszent? Beszélj erről tovább.
A cikk tartalma
A tüsszentés okai
Miért tüsszent egy csecsemő gyakran? Az ilyen betegség gyermekkori okai ugyanazok, mint egy felnőttnél. A kivétel az újszülöttkori időszak, ha a baba tüsszent, ez a szervezet fiziológiai folyamatainak következménye lehet.
A gyermekorvosok szerint, a tüsszögés segítségével a gyermek orrnyálkahártyája megszabadul a nyálkától, amely a magzat intrauterin fejlődése alatt felhalmozódott. Ha egy két hónapos csecsemő köhög és tüsszent, nincs hőmérséklet, az oka az, hogy a nem teljesen kialakult Eustachian cső összekapcsolja az orrnyeget és a fület.
Ennek következtében az orrüregben a mellszopás során csiklandozás léphet fel, ami tüsszögést és köhögést okozhat. Továbbá, ha a normális jólét hátterében a gyermek két hónapon át tüsszent és köhög, akkor ez a tüdő természetes edzésének köszönhető.
Amikor a tüsszentés javítja a teljes légzőrendszer aktivitását: a tüdő kiegyenesedik, növelve hatékonyságukat. Ez biztosítja a megfelelő oxigénellátást a test minden szervéhez és szövetéhez.
Mi van, ha a baba tüsszent? Először is meg kell találni az ilyen jogsértés okait, további fellépések függenek tőlük. A következő tényezők gyakori tüsszentést okozhatnak:
- száraz levegő. Ha egy személy gyakran tüsszent, a betegség egyik leggyakoribb oka a túlérett beltéri levegő. Ez a probléma különösen fontos a hideg évszakban, amikor a levegő túlságosan száraz lesz a fűtőberendezések állandó működése miatt. A probléma megoldása érdekében ajánlott speciális légnedvesítők használata.
- a por. A gyermek teste rendkívül érzékeny a porra. A kis részecskék könnyen behatolhatnak a légutak nyálkahártyájába, irritációt okozva. Ennek eredményeként a gyermek állandóan tüsszent, rhinitis fordulhat elő, valamint súlyosabb megsértések, akár olyan rendkívül veszélyes állapot kialakulásához, mint a bronchiás asztma. Az óvoda súlyos következményeinek megakadályozásához szisztematikusan kell elvégezni a nedves tisztítást és az optimális páratartalmat. Ezen kívül, a szobából, ahol a gyermek a legtöbb időt tölti, el kell távolítani azokat a tárgyakat, amelyek nagy mennyiségű port gyűjthetnek össze - szőnyegek, puha játékok, extra takarók és sötétítő függönyök.
- allergiás reakció. Ha egy gyermek reggel tüsszent, és nincs más betegség jele, akkor valószínűleg a betegség oka a gyermek testének allergiás reakciója, például gyapjú takaró vagy tollpárna. Emellett allergiák és ennek következtében tüsszögés is előfordulhat az állati szőrménél és a tollon, a háztartási vegyszereken és az intenzív szagokon.
Beszélünk arról, hogy hogyan ne betegüljön meg, ha a gyermek hideg miatt tüsszenteni kezd.
Hideg, mint a tüsszentés oka
Ha a gyermek tüsszent, és a csúszás fut, a hideg lehet az oka ennek az állapotnak. Ezeket a tüneteket általában a betegség kialakulásának első szakaszában észlelik, ezért megfelelő intézkedéseket kell hozni és meg kell akadályozni a kóros folyamat súlyosbodását.
Hogyan lehet megelőzni a hideget, ha a gyermek tüsszent? Javasoljuk, hogy aktívan használják a népi jogorvoslatokat, majd szükség esetén az előírt gyógyszereket a gyermekorvos által előírt módon alkalmazzák.
Ha a gyermek tüsszent, és tönkretesz, a következő terápiás intézkedések segítenek normalizálni az állapotot:
- gőz belélegzése. Javasoljuk, hogy ezt az eljárást gyógynövényekkel, például eukaliptusz, tölgy kéreg, menta, málna levelek, kamilla használják. A gyógynövények keverékét egy edénybe kell helyezni, forró vizet kell önteni, és hagyjuk, hogy a gyermek lélegezzen a keletkező gőz felett. A gőz belélegzése során a terápiás hatás fokozására törülközőt vagy takarót kell fedni. Ez az eljárás hatásos, de kisgyermekek számára ellenjavallt, mivel a bőr vagy nyálkahártya égési sérülése nagy valószínűséggel fordul elő. Kisgyermekek számára célszerű speciális gőz inhalátorokat használni, amelyeket minden gyógyszertárban értékesítenek. Ilyen eszközökön infúziókat és gyógynövényeket, valamint illóolajokat öntenek, amelyek szintén hasznosak a hideg betegségekben.
- gyógynövényfürdők. A gyógynövények gyógyászati fürdők előállítására használhatók. A leghatékonyabb ebben az esetben, nyírfa, zsálya, cickafark. Egy nagy fürdő 50 g nyersanyagot igényel, 25 g elegendő egy kis fürdőhöz, forró vizet öntsünk a szükséges mennyiségű fűre vagy gyógynövények keverékére, hagyjuk 2 órán át, majd öntsük a fürdőbe. A vízkezelési időtartamnak legalább 15 percnek kell lennie, a víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 36-37 ºС-t. A lábfürdőknek is jó gyógyító hatása van - 1 evőkanál. l. gyógynövények keveréke (fenyő, fenyő, nyírfa) 1 liter forró vizet öntsünk. A beteg lábát a gyógyító infúzióban kb. 20 percig kell tartani, a víznek mindig melegnek kell lennie (nem égve). Az eljárás befejezése után a gyermeknek gyapjú zoknit, meleg pizsamát kell viselnie és lefeküdnie.
- illóolajok használata. Ha a gyermek tüsszent, és egy orrfolyás van, akkor az illóolajokat használhatja, hogy javítsa a jólétét. Különösen az eukaliptusz, a menta, a tűlevelű olajok gyógyító hatást fejtenek ki a gyulladt orrnyálkahártyára. Az illóolajok alkalmazása terápiás kenőcsök készítéséhez használható, de szem előtt kell tartani, hogy nem ajánlott őket 3 év alatti gyermekek számára használni. A kisgyermekek kezeléséhez ajánlatos az olajat egy ruhára felhordani és a kiságyba helyezni.
- pakolások. Ezt az eljárást melegítő kenőcsökkel végezzük, amelyek a gyógyszertárban megvásárolhatók. A gyógyszert a gyermek mellkasára és hátuljára kell alkalmazni, jól dörzsölni, meleg ruhával vagy törülközővel becsomagolni és takaróval ellátni. Másnap reggel észrevehetően javul a gyermek állapota.
- őrlésére. A megfázás kezelésében ez az eljárás az egyik leghatékonyabb. Az őrlés elvégzéséhez méhviaszot vagy növényi olajat használhatunk illóolajok - levendula, ciprus, menta hozzáadásával. Ez az eljárás baktericid hatással rendelkezik, és az illóolajok fokozatosan elpárolognak, megszüntetik az orr-torlódást és a rhinitist. Az ilyen terápia különösen hatékony a betegség kezdeti szakaszában.
A fenti eljárások mellett a hagyományos orvostudomány is használható belső használatra. A megfázás a leghatékonyabb:
- citrom. A gyümölcs C-vitaminban gazdag, ami hatékonyan küzd a hideg első tüneteivel. Hasznos a tea citrommal vagy házi limonádéval.
- gyömbért. Ez a termék természetes antibiotikum, erősíti az immunrendszert és növeli az izzadást. A gyógyászati ital elkészítéséhez néhány friss gyömbérgyökeret forró vízzel kell öntenie, ragaszkodni és inni meleg formában.
- fokhagymát. A fokhagyma összetétele allicint tartalmaz, amely hatékonyan csökkenti a hideg megnyilvánulásait. Hasznos ezt a terméket használni, és csak belélegezni az aromáját.
- bogyó és gyógyteák. Az ilyen italok hatékonyak az ARVI és az akut légúti fertőzések esetében. Az egyik leghatékonyabb recept az, hogy 200 g forró vizet öntsünk 100 g málnára, 10-15 perc múlva adjunk hozzá 1 tl a készítményhez. méz, lefekvés előtt keverjük össze és inni. A mész tea jó gyógyhatású.
Egyes növényi eredetű összetevők allergiás reakciót okozhatnak, különösen gyermekeknél. Ebben a tekintetben az alternatív gyógyászat egyik vagy másik eszközének használata előtt szükségtelenül konzultálni kell egy szakemberrel.
További ajánlások
A megfázás és egyéb betegségek kezelésére és megelőzésére elengedhetetlen az optimális éghajlati viszonyok fenntartása az otthonban. Minden orvosi szakember ragaszkodik ehhez. Ha a gyermek gyakran tüsszent, Jevgenyij Olegovics Komarovszkij (híres gyermekorvos és televíziós műsorvezető) határozottan javasolja a következő tippek betartását:
- rendszeresen levegőztesse a gyermekszobát és nedves tisztítást végez;
- töltsön annyi időt a szabadban;
- a gyermek étrendjébe több gyümölcsöt és zöldséget is bele kell foglalni, a táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak kell lennie;
- biztosítsák a megerősített folyadék megfelelő bevitelét a gyermek testébe (kompótok, gyümölcsitalok, friss gyümölcslevek);
- szisztematikusan hajtsa végre a temperálást.
Az egyszerű ajánlások betartása segít elkerülni számos egészségügyi problémát.