Orvosi szempontból ez nem megengedett. Ha ezt megteszi, a nasopharynx tartalma (részben természetesen) a mikroorganizmusokkal együtt bejuthat az Eusthian csőbe (a belső fül szerkezetébe). Innen jön a otitis (fájdalom a fülben, néha esetleg gennyes kisülések a külső hallójáratból). Tehát, ahogy azt mondják: "Ne tartsd magadban." Tüsszentés örömmel, de ne felejtsd el elrejteni.
Semmi esetre sem, amikor tüsszent és egyidejűleg bezárta az orrát és a száját a kezével, tüsszented magadba, megnövekedett nyomást hozsz létre, amit a mikrobák az „Eustachian” csövön keresztül gyűlnek össze a fülbe, különösen ha hideg van. és otite keresnek.
Tüsszentek magamba?
A tüsszögés cselekedete reflex, és feltétlen. A védő kategóriába tartozik. A természet nem biztosított feltétlen reflexeket, amelyeket el kell szüntetni. Ha úgy érzi, a tüsszentés szükségessége, akkor tegye meg. Ha a társadalomban van, forduljon el és fedje le a száját és az orrát egy zsebkendővel, szélsőséges esetekben - a kezével, de semmilyen esetben ne tartsa.
Miért kell tüsszenteni?
Tüsszögéses reflex fordul elő irritáció esetén:
- Vegyszerek (finom por, aeroszolok, állati szőr stb.).
- Allergének (por, pollen, dohányfüst, penész, állati bőr pelyhek, haj enzimmel, háztartási vegyszerek, napfény).
- Hőfaktorok (éles átmenet a hő és a kényelem körülményei között a hidegben és fordítva).
- Baktériumok és vírusok (metabolikus termékeik).
A tüsszentés lehetővé teszi a legtöbb ilyen anyag eltávolítását a nyálkahártyáról. Természetesen a nyál és kórokozók, amelyek másoknak repülnek, kellemetlenek és kommunikációs problémákat és más emberek fertőzését okozhatják. Erre és sálként szolgál.
Miután eldöntötte, miért kell tüsszenteni, mérlegelje azt a kérdést, hogy miért lehetetlen tüsszenteni magát.
Ne csípje az orrát
Ha azt szeretné tudni, hogy lehet-e tüsszenteni egy szorított orrával és félig nyitott szájjal, a válasz nem. Ha blokkolja az orrvégzést a VDP (felső légutak) bakteriális fertőzésével, akkor provokál:
- Arcüreggyulladás.
- Középfülgyulladás.
- A membrán tympani (füldugó) károsodása és még a teljes törése.
- Hallásvesztés.
- Fejfájás feszültség.
Az orrjáratokkal való "tüsszentés" folyamatban, még laza zárt szájjal is, az orrnyomás többszöröse nő. A csökkenés összehasonlítható azzal, amikor egy utasszállító repülőgép mászik, és bizonyos adatok szerint a vérnyomás szívében a nyomás a szisztolés csúcsán.
Egy másik oka annak, hogy ezt ne tegye meg, hogy nem hagyja, hogy a baktériumok és azok anyagcsere termékei elhagyják az orrüreget, és szó szerint „vezeti” a patogén mikroorganizmusokat az orrüregbe és a középfülbe.
Allergiás köhögéssel nem engedheti meg az "allergének eldobását". Az allergiák leküzdésének leghatékonyabb módja nem antihisztaminok és hormonok, hanem az allergén eltávolítása. Ezt nem teszi lehetővé a testnek, ha tüsszentés közben megpróbálja megcsípni az orrjáratokat.
A dolgok nem jobbak, ha a tüsszentés irritálja. Az orrjáratok rögzítése után nemcsak az agresszív elemeket hagyja a nyálkahártyára, hanem szó szerint dörzsölje őket a szövetbe. Ez mikroburnumokat és kifejezéseket okozhat (az anyagtól függően), karcolódhat a bélés nyálkahártyáján, amelyben a feltételesen patogén és még őszintén agresszív flóra örömmel reprodukálódik a közeljövőben.
A tüsszögés során az orrjáratok leállása rendkívül nem kívánatos - ez súlyos következményekkel jár. Ne próbálja meg korlátozni a természetes impulzusokat.
Ne csípje a száját és az orrát
Ha azt szeretné tudni, hogy káros-e az orr és a száj, ha tüsszent, akkor minden orvos válaszol Önre - nem ajánlott. Ebben a természetes akcióban a levegő 150 km / h sebességgel vagy majdnem 42 m / s sebességgel repül az orrlyukakból. Mi történik, ha megpróbálja tartani az autót abban a sebességben? Nyilvánvaló, hogy deformálja a gátat olyan állapotba, amely kevéssé használható a helyreállításhoz. Mind az orr-, mind a szájüreg megragadására irányuló kísérlet esetén a levegő „minden repedésre” rohant: a paranasalis sinusok, a nyelőcső, a hörgők és a hallócső, és rajta keresztül a belső fül üregébe.
A tüsszentés cselekedetével zavarod a fenti problémákat. Emellett "keresni":
- Szem problémák.
- Migrén.
- Radikális fájdalom támadása.
- Epigasztriás fájdalom és hányinger.
A terhesség alatt a szövődmények miatt az ilyen „szorított” tüsszentés kiválthatja a samoabort kialakulását, és ronthatja a placenta / chorion leválás állapotát. Egy normálisan fejlődő terhesség esetén ez nagyon valószínűtlen, de a myometrium magas vérnyomásával, az önmegszakítás kezdetével és a kis placenta leválásával az állapot jelentősen romolhat. Úgy véljük, hogy az ily módon megtartott tüsszentés még stroke-t is okozhat.
Ha tüsszenteni akar, ne tartsa vissza ezt a rohanást. De győződjön meg róla, hogy azok a 40 000 baktérium, amely elhagyja a nyálkahártyát a folyamatban, ne érjen másokra. Nincs és nem lehet olyan egyetemes módszer, amely megakadályozza a reflex cselekedetet, mivel feltétel nélküli.
Tüsszentek magamba?
Orvosi szempontból ez nem megengedett. Ha ezt megteszi, a nasopharynx tartalma (részben természetesen) a mikroorganizmusokkal együtt bejuthat az Eusthian csőbe (a belső fül szerkezetébe). Innen jön a otitis (fájdalom a fülben, néha esetleg gennyes kisülések a külső hallójáratból). Tehát, ahogy azt mondják: "Ne tartsd magadban." Tüsszentés örömmel, de ne felejtsd el elrejteni.
Tudom, hogy milyen nehéz a tüsszentés magamba. Körülbelül 2005-től, amikor egy nagy cégben munkát kaptam, kommunikálni kellett a személyzetgel és az ügyfelekkel. Én magam tanítottam tüsszenteni. Senki nem vette észre, nem szakítottam meg a csendet, vagy elterelhettem a beszélgetést, vagy nem szétszórom a baktériumokat a szobában. Aztán született egy gyermek, és én magam is tüsszentem, hogy megvédjem gyermekemet a "szennyvízből". 2014-ben a második gyermek született. Természetesen nem változtattam meg a viselkedésemet, mert már megszoktam. Hat hónappal a születése után nagy nyomással, kóros mellkasi fájdalommal mentem a kórházba, és úgy éreztem, hogy valami benne volt, vagy rossz ételt vettem, és rossz utat kapott, 2-szer bronchoszkópiával. Második alkalommal nem tudtam elhagyni az irodát. A tüdőgyulladás gyanúja miatt Coli antibiotikumok, semmi sem segített. Égő érzés a tüdőben, szédülés, csúszó fájdalom a mellkason belül. Úgy tűnt, hogy minden szerv megsérült, és azonnal. Elkezdődött a neurológia az állam bizonytalansága és a gyors halál várakozása miatt. A fájdalom szörnyű és elviselhetetlen volt. A regionális kórház Moszkvába került. A pneumológus nem talált semmit, és a második napon írt. És egyedül maradtam a megoldatlan problémámmal. Aztán jött egy pszichoterapeuta, 3-4 gyógyszert írtak le, a bevitel első napján mentőt kellett hívnom a nyomás csökkentésére 200-120. A nap folyamán többször elmentem hozzám. Dizzy, kezek és lábak elvittek, a nyelv nem engedelmeskedett. Reggel taxit vettem, és elmentem a Ramenskoye körzeti kórházba. Amikor lovagolt, elvesztette tudatát, karját és lábát, a nyelvét elvitték. Elmentem a falat tartó irodába, láttam egy hatalmas várólistát a folyosón a kórházi ellátáshoz, de nem is gondoltam arra, hogy várakozást veszek, az irodába süllyedve, alig fordultam a nyelvemre, azt mondta, hogy nagyon rosszul és elveszett tudattal. Átadtam egy másik osztályba. Felébredtem. Egy középkorú férfi orvos, rám nézve, azt mondta, hogy hisztérikus vagyok. Megmutattam az összes gyógyszert, amit az orvos írtam, úgy nézett ki, és azt mondta, hogy mindannyian növelik a nyomást. Ez volt az állapotom oka. Med. A húgom elrendelte, hogy adjon Fenazepam injekciót, elvitt engem az osztályba, és azt mondta, hogy aludjak. Amikor felébredtem, nem volt fájdalom, nyugodt voltam, a nyomás normalizálódott. Az orvos egy pszicho-neurológiai szakszolgálathoz fordult. Rögtön oda mentem. Vette a főorvosot. Ismét azt mondták. Előírt egyéb gyógyszerek. De csak akkor veheted őket, ha lehetősége van pár hónapig aludni, ha csak akarja. Így az idegrendszer helyreáll. Természetesen már nem vettem semmilyen gyógyszert, kivéve a nyomás csökkentését. DE. Itt van az egész e hosszú epikus, egy kis bevásárlóközpont-szokás eredménye - CHICKEN Y YOURSELF. Mi vezetett az egész szervezet teljes rendellenességéhez. Amikor végül megértettem az okot, a teljes erővel kezdtem tüsszenteni, és nem korlátozott magam, kicsit a tüdőt megtisztították a tüdőben nagy számban felhalmozódott baktériumoktól. Nem mentek sehová, nem szaporodtak és nem szaporodtak, és megteremtették azt az érzést, hogy nincs semmi lélegzés és nincs erő, hogy megteltek.
Remélem, hogy azok, akik olvassák, magukra következtetéseket vonnak le és vigyáznak az egészségükre időben, mely természet nem változhat.
Miért nem tüsszentsz magadba
Ómen, babona, nem, ezúttal a puszta igazság! Komolyan és viccesen elmondom, hogy miért nem tudsz tüsszenteni magadban. Ez rémálmává válhat.
Néhány ember, amikor hideg és allergiás állapotuk van, hajlamosak a szájukat a tenyerükkel lefedni. De azok, akik egyszerűbbek, tüsszentenek, hangosan és hangosan. És helyesen.
Olyan, mint egy nemes börtön. Nem kell magadnak tartani, annak ellenére, hogy bőséges fokhagymával töltötte be a mémet.
A „Grasshoppers” faluban egy öregasszony él. Sokan jó tanácsért fordulnak hozzá. Ő válaszol a kérdésre.
* Vannak emberek, akik maguknak tüsszentenek. Nem jó ezt megtenni. Minden fertőzés a szervezetben marad.
* Nem tudsz ellenállni, és a nadrágban is. Nem lesz nevető anyag.
* Ahogy magadba tüsszentsz, a nyakod felemelkedik. Ha a belsõ fáj, soha ne csináld.
* Az anyám azt mondta, hogy a tüsszentés jön ki a gonosz szemből. És kiderült, hogy visszahozol. A „böfögés” és az átok helyett.
* Amikor nagyapám tüsszentett, jó egészséget akart. A testvére a nyelőcső rákban halt meg. Bár nemes táplálkozás. Amikor tüsszentelsz belsejében, megszakíthatod a hegesztést. Isten tudja.
* Chokhnak szabadon kell mennie. Olyan, mint a szél. Mi volt Milka - mindezt egy tenyér borította. El akartam menni a városba. Tehát egy ilyen intelligens chokha-val szó szerint dobta a tolvajot. Hmm, nem fog kijönni a szájból, az orrára tapad.
* Miért gondolod, hogy a régi időzítők híresek hősségükről? Nemcsak tüsszentek, hanem gázokat is szabadítottak fel, és természetesen is elfojtottak, ahogy a testük akart.
És itt ismét a tenyerével fedezed fel. A hideg tehát nem húzódik vissza.
Kedves olvasók! Szeretném meghallgatni személyes véleményét ebben a kérdésben. Kérjük, hagyjon megjegyzéseket.
Az anyagot az I, Edwin Vostryakovsky készítette.
Van egy kérdés: miért nem tudsz visszatartani, ha tüsszentsz
A téli hagyományosan hideg évszak. Tehát, ha egy kicsit rosszul jársz, de valamilyen oknál fogva úgy döntött, hogy nem veszed a beteglistát (itt azt tanácsoljuk, hogy újra gondolkodj), győződj meg róla, hogy a kellemetlenség nem árt a kollégáidnak. A probléma például az, hogy a mikrobák rendkívül gyorsan terjednek tüsszentés közben, körülbelül 8 méterre szétszórva. Ez azt jelenti, hogy meg kell akadályoznia a tüsszentést vagy a tüsszentést "magadban"? Nem. Fontos, hogy a száját kezével vagy zsebkendőjével lefedjék, de ne tegyük meg magunknak, hogy ezt a pillanatot megtehessék. És készen állunk magyarázni, hogy miért.
„Nem ajánlom, hogy a tüsszentést semmilyen módon semmisítse meg, legyen az orr- vagy tudatos tüsszögés a torkában” - mondta Alan Wild élő tudós sebész a St. Louis Egyetemen (Saint Louis University). A szakértő megjegyzi, hogy fontos megérteni a különbséget a tüsszögés korlátozása és a megállás megakadályozása között. Tehát az orr intenzív dörzsölése, vagy a felső ajkakon való kemény préselés néha segíthet. Ha azonban úgy érzi, hogy lehetetlen tüsszenteni rád, egyszerűen csináld.
Wilde szerint a tüsszentés gyakran nem vezet súlyos következményekhez. Ugyanakkor Önnek semmi garanciája sincs arról, hogy nem leszel a kockázati csoportban, szemben az egyik jelentős kárral. Az utóbbiak közé tartoznak a membránkárosodás, a szemek érrendszeri repedése (és ennek következtében az írisz körül észrevehető zúzódások), a károsodott belső fül (ami szédülést, nehéz esetekben és halláscsökkenést okozhat) vagy a pillanatnyi nyomásnövekedés, ami kellemetlen hatása az agyra.
"Nem fogom elrejteni, hogy ezeknek a sérüléseknek a kockázata meglehetősen alacsony, de lehet, hogy rossz napod van" - folytatja Wild. „Plusz, az orvosok helyesen mondják, hogy mivel a tüsszentés a test kísérlete, hogy megszabaduljon az ingertől, a tüsszögés önmagában nem vezet a kívánt eredményhez, ami azt jelenti, hogy egy idő után rendszerint tüsszenteni kell.”
Az orvosi közösség olyan esetekben ismert, amikor a hosszan tartó és folyamatos tüsszentés sérüléseket okozott a nyaki gerincben, vagy túlzott levegőt váltott ki az agyüregbe, ami súlyos fejfájáshoz vezetett, és jelentősen megnövelte a stroke kockázatát.
De egy újabb példa - most a hálózatban egy olyan ügyről van szó, amely egy 34 éves britrel történt, aki úgy döntött, hogy visszafogja a tüsszentést, de azért fizette a torkát. Amikor a férfi kórházba került, szinte nem tudott beszélni és lenyelni, így később elmondta az orvosoknak, hogy mi történt. Kiderül, írja a BMJ Case Reports-t, éppen az orrát szorította, hogy ne túlságosan hangosan tüsszentjen, majd a nyakban atípusos kényelmetlenséget okozott, ami segítséget kért.
A számítógépes tomográfia lehetővé tette, hogy megállapítsuk, hogy a tüsszentés kísérletének kísérlete egy lyuk kialakulásához vezetett a torok alsó részén, ahol a garat csatlakozik a nyelőcsőhöz. Szerencsére most minden rendben van egy emberrel, de körülbelül két hónapig tartott, hogy visszanyerje magát, amely alatt folyamatosan antibiotikumokat ivott, és először csak egy csövön keresztül tudott enni.
Érdekes, hogy a tüsszentés egyes típusai még az orvosok számára is rejtélyek. És annak ellenére, hogy a legtöbb esetben a reflex valóban összefügg az irritáló anyagok jelenlétével az orrban, nem minden tüsszentés magyarázható ezzel. "Sokan tüsszentnek ragyogó napfényben, és néhány - az érzéstelenítés bevezetése után, az overeating és még a szex közben is" - állapítja meg Wilde. - És egy nap, biztos vagyok benne, hogy megoldjuk ezt a puzzle-t.
Biztonságos tüsszentés "önmagában", miközben az orrát csípte? Szakértői válaszok
Mint tudod, a britek, tüsszentő embert látva, azt mondják: "áldjon meg!", Ami azt jelenti, hogy szó szerint "áldjon meg!" Könnyebbnek mondjuk: "Légy egészséges!" - és gyakran hasonló kifejezéseket mondanak a „gépen”, még az idegeneknél is, akik az utcai közepén tüsszentettek. Miért van sok népnek ilyen szokása, és mit jelentenek ezek a kifejezések? Az a tény, hogy a középkorban a tüsszentés volt a lehetséges halál jelképe mind a tüsszentésnek, mind a közelben állónak. És minden köszönhetően a nagyszámú járványnak, amely gyakran az egyszerű köhögéssel és tüsszentéssel kezdődött. A 900-as években VII. Pápa VII. Pápa csak egy férfinak tudott válaszolni, aki az "Isten megáldja!" Mellett tüsszentett. Ezután sok nyugati nemzet számára közös lett.
Természetesen a tüsszentés ma már nem jár a járvány fenyegetésével, mint korábban. A 21. századi vírusok azonban nem teljesen eltűntek, és sokféle hideg- és influenza-típust szállítanak át az egyik személyről a másikra, amikor tüsszentek még ma is. A kutatók szerint ebben a pillanatban az orrnyálkahártya trigeminális idegét valamilyen külső anyag, például egy apró por, és az idegből érkező jel az agy tüsszentő központjába kerül. Tehát a mi "Apchha!" Veled: a vokális zsinórok egy pillanatra közelednek, és a tüdő hirtelen, és hirtelen a levegőt kihúzza belőlük. Ebben az esetben átlagosan mintegy 40 ezer baktérium repül ki az orrból, és sebességük kb. 150 km / h.
És itt jön a fő kérdés: figyelembe véve a tüsszentés hangjának hangosságát és a lehetséges higiéniai veszélyt, hogy ez a folyamat egy nyilvános helyen viselkedik, lehetséges-e, hogy a tüsszögés során megcsípje az orrát, és nem biztonságos az emberi test számára?
A zárt orrlyukakkal és a nyitott szájjal tüsszögés nagyon rövid ideig nagyon magas nyomást okozhat az orrban. Az ő szintje összemérhető a szív-hipertóniás nyomással, amikor a szívizma maximálisan összenyomódik.
Vannak történetek a halláscsökkenésről, az aortai repedésekről, az agyvérzésről, és még a vetélésről is, amikor az emberek "magukon" tüsszentenek. El tudod-e hinni ezeknek a példáknak, még akkor is, ha azokat a szakirodalom írja le?
„Részben nem biztonságos, hogy tüsszentés közben megcsípje az orrát” - mondja Werner Hozemann, a német Otolaryngology és Head and Neck Surgery Társaság elnöke, „de ez ritkán súlyos következményekkel jár.”
Általánosságban elmondható, hogy a kutatók nem tudnak sokat, mert még nincs pontos statisztika. Tudjuk, hogy a tüsszögéses reflexnek fontos funkciója van: a nemkívánatos és káros anyagok eltávolítása az orrüregből és a tüdőből. Néha nem lehet megszabadulni tőlük semmilyen módon, kivéve, hogy hogyan engedje fel a nagy nyomást.
Bármi is volt, a "önmagában" tüsszögés nem jelent komoly veszélyt, mivel a tüsszögés elnyomása során a hallás szervei rendkívül ritkán sérülnek meg, amelyek aránya közel van a nullához. De a tüsszögés által létrehozott nyomás kívánatos felszabadítani, mivel ez a reflex segít megtisztítani a légutakat és a tüdőt a nemkívánatos anyagoktól. És ami a legfontosabb - mindig hordozzon egy zsebkendőt veled, hogy megvédje az embereket a baktériumoktól.
Tüsszentés a szájával zárt ölés. Klinikai esetek
Egy 55 éves férfi, aki a TV előtt ült, tüsszentett, és azonnal súlyos fejfájást érezte. 10 percen belül többször hányt, és teste jobb oldala zsibbadt, utána orvosi segítséget kért. A tomográfia eredményei az agyban vérzést mutattak:
Annak ellenére, hogy a támadás idején a vérnyomás és a pulzus normális volt, a blokkolt tüsszentés okozta sokkhullám jelentősen megnövelte az intrakraniális nyomást, ami az artéria aneurizmájának (patológiás expanziója) szakadását okozza, amelynek jelenléte nem volt tudatában:
Az agy működésének helyreállítása több hónapos rehabilitációt igényelt.
Ez az első alkalom, hogy a tüsszögés következtében a stroke-ot leírták, de az agyi vérzés magas kockázatát korábban már jelentették az aneurizmákban szenvedő embereknél, miközben fújta az orrukat, az ürülést és a közösülésüket, ami gyakran a fogyatékossághoz vagy akár halálhoz vezetett.
Egy másik klinikai esetben a szájzáró tüsszögés megakadályozása a nyelőcső megszakadásával zárult. Egy 47 éves férfi blokkolta a tüsszögést a szendvics rágása közben, és azonnal érezte a mellkasi fájdalmat. Néhány óra múlva, miután egy pohár tejet ivott, vért vett, és a székletben fekete vérrögöket talált. A kontraszt radiográfia a nyelőcső disszekcióját mutatja:
Ezenkívül az irodalomban megtalálhatóak a tüsszentés blokkolásának egyéb következményei is - például a szemgolyó edényeinek repedése, a membrán és a tüdő sérülése, a fülhártya szakadása.
Az egészséget fenyegető kockázatok figyelembevétele nélkül azonban nem értem olyan embereket, akik az orruk és a szájuk összenyomásával blokkolják a tüsszentést. Nem, tényleg, miért csinálod ezt? És ha a fesztivál ideje alatt tüsszenteni akarsz, hogy ne essen mindenki köré a szája tartalmával, gyorsan megkarcolhatja az orrát - ez reflexív módon csökkenti az izgalmat.
Ha azonban monoton étkezés esetén le kell szüntetni a helyzetet, vegyen példát ebből:
Tüsszentés az egészségre, biztonságos, hasznos és még szórakoztató! Nem hagyhat ki új cikkeket - feliratkozik az FB és a VC frissítésekre
ps: Nincs tudományalapú válasz a tegnapi rejtélyre: "Miért tüsszentünk be a világba". De van néhány hipotézisem, hogy miért rögzítették ezt a reflexet az emberek mintegy 30% -ának génjeiben. Ismert, hogy éjszaka az ENT szervek immunitása szignifikánsan elnyomott, ami kedvez a kórokozó növényvilág szaporodásának. Ébredés után a fény belép a szemébe, és tüsszentést okoz, ami lehetővé teszi, hogy a felső légutakat kórokozó baktériumoktól és vírusoktól törölje.
Másik verzióm a tényen alapul, hogy az újszülöttek a születés után tüsszentnek - erre az Apgar-skála még egy további pontszámot is ad. Azaz, ha tüsszent, akkor jó reflexeket jelent. Szóval úgy gondoljuk, hogy ez a tüsszögés nem a légutakban lévő amnion folyadék maradványaiból származik (inkább köhögést okozhat), hanem az első szemkontaktust fényes fénygel. A későbbi életben megmarad a tüsszentés a fénybe, és a gén csak növeli a hajlamot. A 70-es években még egy ötlet volt az újszülöttek látásának tesztelésére tüsszögéssel a fény ingerekre.
Mindazonáltal mindkét hipotézis nem ellentétes egymással - mindkét szempontot a reflex eredetén belül lehet.
Hasznos információk megosztása a barátokkal:
bestolkovyj-narod.ru
Számos egyszerű módja van a tüsszentés megállításának.
A tüsszögés egy ismerős és teljesen ártalmatlan reflex reakció az orrjáratok nyálkahártyájának irritációjára. A fiziológia szempontjából a tüsszögés az immunvédelem egyik mechanizmusa a vírusok, baktériumok, a belélegzett levegőben lévő káros anyagokban lévő por miatt.
Abban a pillanatban, amikor a központi idegrendszer jelzést kap arról, hogy a légutakba kerüljön a nemkívánatos irritáló hatás, a tüsszögésért felelős központ aktiválódik az agyban. A szemek zárva vannak, lélegzik és a mellkas izmainak gyors összehúzódása következik be. Ennek eredményeként a nyál és a nyálkahártyával záródó levegő a száj és az orrjáratokon keresztül élesen kiszorul.
Mindez természetesen jó, de ennek a folyamatnak az alacsony esztétikai összetevője és az a tény, hogy a tüsszögés hideg- vagy vírusbetegség tünetei lehetnek, ezt nem mindig fogják elismerni mások is jóváhagyással. Ezért néha szükség van a tüsszögés korlátozására. Hogyan kell csinálni - próbálj meg válaszokat találni.
Ne zárja be a szemét
Vagy inkább ne csak ne zárja be, hanem a lehető legszélesebb körben nyissa meg őket. Ez a módszer hatékony, mivel a tüsszentés a zárt szemek egyik fő feltétele a reflex cselekvés befejezéséhez.
De hogyan fogja észrevenni egy személyt valaki körülötte, valami hihetetlenül elfoglalt és ugyanakkor széles szemekkel nézve a világot? A kérdés érdekes. Azonban csak 10-20 másodpercig kell tartani. Ez alatt az idő alatt a tüsszentés sürgetése.
Fogja a fogait
Ez a másik módja annak, hogy elnyomja a tüsszentés iránti vágyat, a reflex jellemzőinek felhasználásával. Ahhoz, hogy a tüsszentés bekövetkezzen, az állkapocs izmait el kell lazítani, mivel a levegő több mint 90% -a hihetetlen sebességgel húzódik ki a szájüregből.
Ha úgy érzi, az ismerős csiklandozás az orrban, akkor erősen összenyomja az állkapcsot, nem lehet tüsszenteni. A helyzetet kiértékelve az agyad arra a következtetésre jut, hogy a feltételek nem megfelelőek a teljes értékű tüsszentéshez, és megadják a "felakasztás" parancsot.
Csak ne próbálja meg egyszerre összenyomni az állkapcsot, és nyissa ki a szemét. Körülbelül nem fogod megérteni.
Harapd a nyelvedet
Nincs más szerv az emberi testben, ahol annyi idegvégződés van koncentrálva, ahogy a nyelv felületén van. Ezért a spontán tüsszögés elkerülésének egyik legjobb módja, hogy csak a nyelvét harapd. Még jobb, csináld párszor.
Ilyen manipulációkkal az agyad egy egész "vinaigrettet" kap az idegimpulzusokról. Feldolgozásuk és elemzésük folyamatában biztosan nem lesz elég ideje a tüsszentés folyamatának befejezéséhez.
Vegyünk egy mély lélegzetet
A belégzés maga is a tüsszentés egyik fő összetevője. Az intenzitásának és mélységének paramétereit ebben az esetben az agy határozza meg és szabályozza. Sértésük esetén a reflex fellépés sikertelen.
Ha úgy érzi, hogy tüsszenteni akar, éles lélegzetet veszel, így képes lesz arra, hogy visszatartsa és leküzdje ezt a vágyat.
lélegezni száj
Az orrnyálkahártya további irritáló tényezője a légáramlás a légzés közben. Ha csípő orrot érez, és megszabadulni akarja az illetéktelen tüsszentést, váltson a száj légzésre.
Így az orrjáratok nyálkahártyája időt kap a „nyugtatásra”, és a tested „kiderül”, hogy nincs szükség tüsszentésre. Ezt a technikát többször meg lehet ismételni. A probléma körülményei észrevétlenek maradnak.
Vegyünk egy kis szünetet
Ezt gyakorlattal tesztelték, és mindenki tudja - ha egy személy, aki bármikor készen áll a tüsszentésre, azt kívánja: „Legyen egészséges!” - akkor nem fog sikerülni. Gyakorlatilag minden zavarás azonnal leállítja a tüsszentést.
Ezért, ha a tüsszentés iránti vágy van, találjon valamit zavarónak. Ilyen tényező lehet a leggyakoribb objektumok vagy jelenségek, például az ablakon kívüli autó, a számítógépes monitor fényes fejléce, a mellette álló kolléga, vagy akár a cipője.
A tüsszentésre koncentráljon
Ebben az esetben a tüsszentés megakadályozása érdekében a fenti módszerrel alapvetően ellentétes mechanizmust használhat. Bármely reflex fellépés nem teszi lehetővé a véletlen tényező jelenlétét. Ezért a tüsszentés megállításához mentálisan erre a folyamatra kell összpontosítania.
Abban a pillanatban, amikor úgy érezte, hogy erőteljesen megrándult az orrában, kapcsolja be a képzeletét, és próbálja meg növelni az érzést. Meg fog lepődni, de ellentétben minden logikával, az eredmény átmérője ellentétes lesz azzal, amit akarsz, és a növekvő tüsszentési vágy kezd elhalványulni.
Tegye a kezét
Ha azt akarod, hogy a növekvő vágy, hogy a tüsszentés, hogy teljesen elrejtse mások figyelmét, harcoljon, használja a kezét. A tenyér külső részén, a hüvelykujj és a mutatóujj alapjain erős a fájdalom. Ha a közeledő tüsszentés érzi magát, nyomja meg a másik kezével. Ez a technika megmenti Önt a tüsszentés szükségességétől.
De ha nem akar fájdalmas technikákat tapasztalni, egyszerűen húzza ki és dörzsölje a bőrt, amely összeköti a hüvelykujját és a mutatóujját. A hatás közel azonos lesz.
Csípje magát az orrlyukak közé
Figyelmeztetés azonnal - a hely nagyon fájdalmas. De így van a mi esetünkben és értékes. Ha úgy dönt, hogy elkerüli a közeledő tüsszentést, és készen áll a sokra, nyomja be a körmöket az orrlyukak szomszédságában lévő orrlyukak közötti területre.
A vágy, hogy tüsszent, eltűnik, de lehet, hogy sírni akarsz. Annak érdekében azonban, hogy ne legyünk abban a helyzetben, hogy az A. Chekhov „A tisztviselő halála” története karakteres legyen, néhány másodpercig türelmes lehet.
Nyomja le a szűrőt
A Filtrum a felső ajak része - a barázda, amely az orr-septum alatt helyezkedik el. Ezen a ponton van egy olyan pont, ahol az ingerlés eltávolítja a kellemetlen érzéseket az orrjáratokban, és kiküszöböli a reflex vágyat a tüsszentéshez. A Filtrum szintén fájdalom, de a tüsszentés sürgősségének enyhítésére ebben az esetben nem szükséges erős depresszió.
Dörzsölje a fülét
Az Auricles nem büszkélkedhet ugyanolyan idegvégződésekkel, mint a nyelv, de ezek a biológiailag aktív pontok felhalmozódásának egyik központja, lehetővé téve a reflex aktivitás korrekcióját.
Ha tüsszenteni akar, dörzsölje meg a fülét egy tenyérrel. Ez az egyszerű technika lehetővé teszi, hogy elterelje és megállítsa a reflex folyamatot, amelynek célja az orrjáratok tisztítása, amit tüsszentésnek neveznek.
Csípje az orrát
Számos idegvégződés koncentrálódik az orr csúcsán. Ha tüsszentésnek érzi magát, de a helyzet nem teszi lehetővé, hogy megakadályozza ezt a folyamatot, nyomja meg az orr hegyét hüvelykujjával és mutatóujjával, és húzza előre egy kicsit. Ebben az esetben az agy új erőteljes impulzust kap az ugyanazon a területen, és „átkapcsol” az elemzésre, aminek következtében egy ideig a tüsszentés vágyik ki.
Csak ne vigyük túlzásba. "Szilva" az orrán - nem a legmegfelelőbb fizetés a sikertelen tüsszentésért.
Dörzsölje az orrát
Ez egy másik módja annak, hogy összekeverje a fő számítógépét. Ha úgy érzi, csiklandozik az orrban, és egyre nagyobb vágy, hogy tüsszentés, de nincs lehetősége erre, jól dörzsölje meg az orr hídját.
Lehetséges, hogy a tüsszentés kényszerét kicseréljük, enyhe hideg lesz. De itt már szükség van a rosszabbak kiválasztására - akár őszintén hangosan tüsszenteni, ezáltal másoknak kedvezőtlenül, vagy csendesen elcsípni.
Fújja az orrát
Ahogy mondják, a torma retek nem édesebbek, de egy ilyen egyszerű eljárás, amit az első tüsszentés késztetésével végeznek el, megszünteti az okaikat - hogy megmentse az orrjáratokat a nyálka vagy a külföldi ágensek felhalmozódásától.
A cselekvések közül melyiket - a fújás vagy a tüsszentés - mások kevésbé fogják érzékelni, nehéz megjósolni. De ha mindent szépen és civilizált módon csinálsz, természetesen egy zsebkendőt használva, akkor valószínűleg megérdemeled az egyetemes hűséget. Végül, ami természetes, nem csúnya.
Hagyja a problémát
Gyakran a tüsszentést okozó tényezők poros helyzetekké válhatnak, valamint a parfümök, dezodorok, légfrissítők, dohányfüst, festék, tisztítószerek és mosószerek illata. Kezdetben lehet, hogy nem bosszantóak, de hosszabb tartózkodással egy természetellenes szagú szobában, úgy érzi, hogy egyre nagyobb szükség van a tüsszentésre.
Semmi szörnyű nem fog történni, ha a munka, a beszélgetés és a termelési találkozó során bocsánatot kér, és néhány percig elhagyja a problémát. Ez az idő elég lesz az orrjáratok tisztításához és a tiszta levegő lélegzéséhez, ezáltal megszabadulva a kellemetlen erőktől.
Fordítsd a szemed egy sötét helyre
A fiziológia szempontjából minden ember hihetetlenül egyéni, ezért nem is meglepő, hogy sok ember, és a szakértők szerint 18–35% -uk természetét az ún. A tudósok között ma nincs konszenzus e jelenségről. Vannak, akik örökletes betegségnek tartják, mások - a test ártatlan tulajdonságának.
Ugyanakkor sok olyan teljesen egészséges embernek, aki „kétséges reflexek” nélkül él, a nap bizonyos mértékig irritáló, ami, ha nem provokál, akkor támogatja és erősíti a tüsszentés iránti vágyat. Ezért, annak érdekében, hogy megszabaduljunk az orrban ismert ismerős csípésérzésektől, néha elég, ha a nézetet a napsütötte tájról az ablakon kívül a szoba legsötétebb sarkára fordítjuk, vagy csak egy ideig, hogy a szemét tenyerével lefedje.
Tüsszenthetem magamban
Sok túlságosan szigorú polgár szabadon szabadon tüsszenthet. Másrészről, ha lehetetlen magamat korlátozni, megpróbálják a lehető legcsendesebben megtenni a szájukat, ugyanakkor az orrukat. Az orvosok figyelmeztetnek az ilyen cselekedetekre, azzal érvelve, hogy a zárt orrával tüsszögés veszélye áll fenn, a testre gyakorolt esetleges következmények.
Hallás tüsszögés zárt orrával
A tüsszögés feltétel nélküli reflex, amelynek mechanizmusa nagyon hasonlít a köhögésre. Ezzel ellentétben, a tüsszentés során az erővel áramló levegő többnyire az orron keresztül jön létre. Így a szervezet megszabadul a nemkívánatos irritáló anyagoktól: por, allergének, baktériumok és minden más, amit egy személy nem szerencsés lélegezni.
Ugyanakkor a levegő áramlása 120 m / s sebességgel jut át az orrszinuszokon, és a belső falakon 100 mm Hg-nál nagyobb nyomást hoz létre. Art. Ha ebben az pillanatban az orr bezárul, ez az erő fáj az orrnyálkahártya és az Eustachiás cső behatolására. Az utóbbi az orrban lévő csatornákat a középfülhöz köti. Ha eléggé tönkreteszed egy zárt orrával, megrongálhatod ezt a fontos szervet, sőt, részben süket.
A hajók veszélye
A tüsszögés megakadályozása az orr bezárásával veszélyes, és az a tény, hogy az összes belső nyomást egy erőteljes rángatózónás hajókon keresztül osztják át. A tüsszögés olyan, mint egy éles és erős kilégzés. Ugyanazokat az izmokat foglalja magában, mint a légzésben. A mellkasi ketrecet a membrán nyomása alatt összenyomják, és a levegőt gyorsan megnyomja a tüdőből.
Ha az orr zárva van, a teljes „csapás” a test belső üregeinek falára esik, ezért szenvednek az erek. A legvékonyabb kapillárisok felrobbantak, amellyel sikertelen tüsszentés után a szem és a bőr megfulladt, és gyakran a fej rosszul fáj.
Mikrobák a test belsejébe
És végül a zárt orrú tüsszögés ellentmond a folyamat lényegének. A természet az élő szervezetek többségének biztosította a „fertőtlenítést” és a szennyeződést, amely véletlenül bekerült a külső környezetbe. Ha zárt orrával tüsszent, minden azonnal a tüdőbe megy, és átterjed a véráramban minden belső szervre.
Először is, a tüdő maguk szenvednek, majd az agy és más rendszerek. Ennek eredményeképpen, amit egyszerűen ki lehetett dobni, könnyen el lehet helyezni, és elkezdi a pusztító tevékenységét. Mindezek nem történtek meg, tüsszenteni kell egy nyitott orrával, és ne tartsa vissza.
MirTesen
Ezt érdemes megosztani!
Biztonságos tüsszenteni magát „magadban”, miközben megcsípte az orrát? Szakértői válaszok
Bármi is volt, a "önmagában" tüsszögés nem jelent komoly fenyegetést, mivel a sérült szervek halláskárosodását ritkán károsítják, amelyek százalékos aránya közel van a nullához. De a tüsszögés által létrehozott nyomás kívánatos felszabadítani, mivel ez a reflex segít megtisztítani a légutakat és a tüdőt a nemkívánatos anyagoktól. És ami a legfontosabb - mindig hordozzon egy zsebkendőt veled, hogy megvédje az embereket a baktériumoktól.